冬季，温度走低，空气质量下降，流行性感冒也进入了高发季。近日，各大医院几乎被流感患者挤爆，诊室、输液室乌泱泱的患者中，很多人带着一次性口罩。一次性口罩具有隔离空气中的灰尘、细菌的作用，但是你的一次性口罩戴对了吗？

有人会说，一次性口罩我每天都戴，这有什么讲究？当然，正确的佩戴一次性口罩才能够起到隔绝灰尘、飞沫、细菌的作用，否则，可能会起到相反的作用。举个例子，众所周知，当身边有人感冒的时候，戴一次性口罩可以防止交叉感染，但是咳嗽、打喷嚏的时候也戴着一次性口罩就不卫生了。所以，佩戴一次口罩有很多注意事项。

首先，佩戴一次性口罩要注意取口罩前先洗手，然后佩戴时颜色深的是外面，浅的是内衬，即双手拿着耳绳，把颜色浅的一面对着面部，然后将有金属丝的一边（有一小条硬硬的）放在鼻子上，按照自己鼻型捏紧再把罩体完全拉下来，使口罩完全罩住口鼻。

其次，一次性口罩不宜佩戴时间过长。一方面，因为呼吸会产生热气，佩戴时间过长的话，口罩被热气或者唾液浸湿，这样阻隔病菌的作用会大打折扣，如不及时更换，还可能导致细菌繁殖，另一方面，有些皮肤敏感的人长时间佩戴口罩可能会长汗斑或湿疹，一般建议4或8小时更换一次。还有除了咳嗽、打喷嚏时需要取下口罩外，最好每一个小时，取下口罩呼吸一段时间。另外，如果发现口罩有破损、潮湿、异味的情况，也需要立即更换口罩。

最后元素商城温馨提示，最近气温变化大，流感、诺如等传染性强的病毒肆虐，大家一定要做好防护，注意适时增减衣物，尽量不在人员密集且空气不流通的场所逗留；在饮食、作息上要格外注意，合理膳食，保证睡眠。如接触流感样症状者，要通过戴口罩等途径做好呼吸道防护。

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