化学词典告诉你女性为何更易患偏头痛，以及患有偏头痛应该怎么办。偏头痛是一种严重的神经科疾病，而且近年来还有年轻化的趋势，不少人年纪轻轻就患上了偏头痛。其中女性患有偏头痛的人数居多，那么原因是什么呢？下面就来为大家详细解答一下。

女性患偏头痛的原因

偏头痛大多数患者均呈周期性发作，在我国常见于20岁-45岁起病，女性多见，儿童或青春期起病。目前偏头痛的发病原因尚不明确，但大量临床结果显示，与家族遗传、内分泌、饮食、情绪等有一定关系。 

专家们发现，偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。据此，专家们大胆推测：女性偏头痛与雌激素的神经化学作用有着密切关系，进一步研究证实，原来体内雌激素含量猛增，会大量产生一种名叫“血清基”的神经化学物质，血清基能有效地刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。常常使人寝食不安、备受折磨的“罪魁祸首”，原来竟是雌激素产生的血清基！

引起偏头痛还有另外两个“帮凶”在一旁“推波助澜”。一个是患偏头痛妇女月经前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱；另一个叫安多啡，由于“血清基”影响，导致安多啡在人体内的分泌减少，而安多啡的作用恰恰是镇痛和具有麻醉剂的效果。这样两个“帮凶”一增一减，使偏头痛明显加重，因此医学专家称偏头痛为“月经性偏头痛”。

除了上述生理因素外，许多不良生活习惯也可成为偏头痛潜在的隐患，如女性不爱运动、睡眠极不规律及睡眠不足、饮食不当、精神压力过大、性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。要克服、战胜偏头痛这一顽疾，就要纠正以上不良习惯，消除其潜在的根源，同时可以结合中西药物治疗，如阿斯匹林、安乃近、扑热息痛等，以促进体内安多啡的释放，使偏头痛得以缓解乃至消除。

另外，医学专家研究发现，美满的婚姻会大大降低偏头痛的发病率。已婚女性明显少于未婚女性；有美满婚姻的女性明显少于一般婚姻的女性。专家们的解释是：和谐适度的夫妻生活，让人充分体验到快感和幸福时，促进大脑内啡肽的大量释放，从而产生神奇的止痛效果。

有了偏头痛怎么办

自我按摩：平日里可用指尖像洗头那样抓挠，或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是：从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动，不论你采取以上哪种方式，按摩时都会感觉很舒服、很轻松。

尽可能多休息：可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

良好睡眠：利用睡眠摆脱头痛。许多人用睡觉消除头痛，但应避免睡的时间过长，以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧，因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好，反复翻身，可使用特殊枕头，形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲，让脖子有个可靠的依托。

                                                                                                       责任编辑：qxl

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