元素百科资讯频道：对于维生素B2缺乏的人群来讲，食用维生素B2片是补充维生素B2的有效方法之一，而且比较方便，但是不是所有人都适合食用维生素B2，它有一定的对症人群，它的适用人群是哪一群体呢？

维生素B2的适用人群：

长期处于精神紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量，维生素B2能促进新陈代谢，对人的精神也有稳定作用。

因溃疡或糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象（假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所指定的饮食，一定要和医师商量）。

妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg。

不常吃瘦肉和奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量，因为有些人比较挑食，或者经常减肥的人群会不吃奶、蛋等高含量食物。

最重要的是一些儿童，在身体生长发育期间缺乏维生素B2，导致一系列症状，家长应注意及时地补充孩子的维生素B2，建议成人的每日摄取量是男性1.3mg，女性1.1mg。

日常生活中维生素B2的缺乏现象还是比较普遍的，因此人们应当引起高度的重视，维生素B2片也是有适用人群的，不是每个人都适合，要判断好是否适用才能发挥它的积极作用，才能在体内保持健康的维生素B2含量，保持身体健康。

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