化工资讯网（www.b2star.com）本文是研究褪黑素的功效与作用，研究分析褪黑素片的作用及副作用，褪黑素片对人体机能有哪些保健功能。褪黑素片调节人体睡眠，褪黑素片调节免疫的作用

关键词：褪黑素片；维生素B6；失眠；

褪黑素片是什么？

褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6、预胶化淀粉、硬脂酸镁为主要原料而制成的具有改善睡眠作用的保健食品。

褪黑素片的作用

一：褪黑素片调节人体睡眠

    褪黑素的分泌是有昼夜节律的，一般在凌晨2-3点达到高峰。夜间褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。随着年龄的增长，特别是35岁以后，体内自身分泌的褪黑素明显下降，平均每10年降低10-15%，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，从体外补充褪黑素，可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态，调整和恢复昼夜节律，不仅能加深睡眠，提高睡眠质量，更重要的是改善整个身体的机能状态，提高生活质量，延缓衰老的进程。

二：褪黑素片调节免疫的作用

    研究发现功能性或药物性抑制褪黑激素的生物合成，均可导致小鼠体液和细胞免疫效应受抑。所以，补充褪黑素，有助于提高人体免疫力。　

三：褪黑素的抗衰老作用

褪黑激素通过清除自由基，抗氧化和抑制脂质的过氧化反应保护细胞结构、防止DNA损伤、降低体内过氧化物的含量。从而达到抗衰老的作用。

四：褪黑素片的抗肿瘤作用

体外试验表明，褪黑素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成，防止DNA损伤。另外，由于褪黑素很容易进入细胞，因此可担任保护细胞核DNA的任务。如果DNA受到损害就可能导致癌变。如果血液中有足够的褪黑素，就不容易患癌症。

五：褪黑素片的美白作用

褪黑素片能够祛除黑斑、老年斑、黄褐斑、妊娠斑以及日晒辐射引起的色素沉着，令皮肤美白活力。

褪黑素的副作用

褪黑素片是国家食品药品监督管理局批准的保健食品，经试验证明具有改善睡眠的作用。 褪黑素原料通过GMP认证、ISO9001和ISO14000认证。但少年儿童，妊娠期妇女，心脑血管疾病患者，肝肾功能不全及酒精过敏者。化学试剂网 化学元素表

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