化学词典告诉你血清素的作用以及人体缺少血清素的症状，血清素是人体内产生的一种神经传递物质，它会影响人的胃口、内驱力（食欲、睡眠、性）以及情绪。那么人体缺少血清素时的症状有哪些呢？

血清素的作用

血清素是人体需要的元素，它在神经细胞之间发挥沟通作用，并且在细胞之间传递神经冲动。神经细胞之间的沟通能够顺利进行，人体就会感觉轻松，或自我感觉良好。所以你可以通过激活血清素或神经传递素促进这种交流。如果血清素水平保持正常，身体就会处于良好状态。这也就是我们称之为感觉良好激素的原因。

应该清楚，缺乏血清素会导致身体混乱，并影响正常生活。如果血清素水平太低，身体功能就不能按照预期运作，这也是引起抑郁或暴力倾向的根源。

血清素可以影响我们的行为和思想情感。这也是缺乏它会导致严重抑郁症的原因所在。压力、饮食不良、接触有毒物质和激素水平变化都可以造成血清素缺乏。尤其是月经期女性，更容易出现该元素缺乏问题。此外，遗传因素也是原因之一。

人体缺少血清素的症状

很多健康问题与大脑血清素水平低有关。造成血清素减少的原因有很多，包括压力、缺乏睡眠、营养不良和缺乏锻炼等。在降低到需要数量以下时，人们就会出现注意力集中困难等问题，会间接影响个人计划和组织能力。这种情况还经常伴随压力和厌倦感，如果血清素水平进一步下降，还会引起抑郁。

其他一些与大脑血清素水平降低有关的问题还包括易怒、焦虑、疲劳、慢性疼痛和焦躁不安等。如果不采取预防措施，这些问题会随时间推移而恶化，并最终引起强迫症、慢性疲劳综合征、关节炎、纤维肌痛和轻躁狂抑郁症等疾病。患者可能会出现不必要的侵略行为和情绪波动。

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