化学词典为您介绍维生素和维他命的区别，维生素能够为身体补充微量元素，维持着身体的正常代谢活动。补充维生素已经成了大家保健不可缺少的功课之一，不论是食用成品维生素还是利用日常饮食补充维生素，都证明了维生素在现在生活中越来越重要。而维他命也是我们常常听说的一种营养物质，它与维生素的区别在哪里呢？

什么是维生素

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量。维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。

维生素和维他命的区别

维生素与维他命的区别主要在于它们的功效不同，维生素是人体必需的一种元素，像我们吃的食物中很多都含有维生素，维生素是我们比较需要的一种营养元素，维他命也是一种营养元素，但基本上维他命都是经过后期加工而制成的，生活中，我们必需根据自己的需要来选择维生素或者维他命，虽然有时候需要补充，但是如果过多的话也是不利的需要注意适量的合理的选择维生素或者维他命！

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