化学词典为您介绍口罩的挑选方法及正确佩戴方式，雾霾给人们的健康造成了不小的威胁。为了预防PM2.5带来的呼吸系统和心血管系统疾病，我们在出行的时候最好戴上具有防PM2.5功能的口罩。但是，市面上的口罩种类繁多，究竟该选择什么样的呢？如何佩戴才有效预防雾霾呢？

口罩的正确戴法

正确的佩戴方法是：首先，双手平拉口罩，将两侧松紧带分别卡在左右耳后；其次，将口罩调整到与面部合适的位置；第三，双手食指及中指由中央顶部向两旁同时按压鼻夹，直至紧贴鼻梁；最后，双手抚摸口罩在鼻端、面颊和下巴的位置，注意是否贴合，可佩戴后深呼吸几次，若感觉四周漏气、呼吸时阻力增大等，应重新调整或更换。摘戴口罩时不要碰口罩内侧。

口罩的挑选方法

防霾功效有高低

专业PM2.5口罩 推荐指数★★★★★

关注肺部健康的人偏爱这种口罩。专业PM2.5口罩分为带气阀和不带气阀两种，并标有N、KN等标识，N95指对小于2.5微米颗粒的捕获能力为95%；KN90则是捕获能力为90%。这类口罩防护能力强，值得首选。带阀口罩呼气阻力要低，佩戴更为舒适一些；而不带阀的口罩密闭性强，阻挡PM2.5效果更为显著。但心肺功能不好的人，建议尽量选择带气阀口罩。

带滤片的棉布口罩 推荐指数★★★

很多人佩戴口罩时，既想防霾，又想保暖，通常会选择带有PM2.5滤片的棉布口罩。但带滤片的棉布口罩整体功能一般，与脸部密合性相对较差，吸气时空气会趁机不经过滤直接从口罩周围漏进去，即使滤片效果再好，作用也不大，防霾效果稍微逊色。

医用一次性口罩 推荐指数★★

医护人员戴的比较多，手术过程要求无菌，医用口罩可防止医生呼气或说话产生的飞沫污染手术创面。但口罩密合性较低，只能隔离大颗粒物和病菌，防霾效果有限。此外，价格较为便宜的普通一次性口罩，相对较薄，通常在流感高发时使用，可防止交叉感染，但对PM2.5防护微弱。

普通棉布口罩 推荐指数 ★

小孩和老年人比较偏爱这种口罩，认为能挡冷空气，还隔离了脏空气。但这类口罩大多采用化纤面料，针织孔隙较大，只能抵挡一些煤烟和沙尘，冬季保暖还行，但对PM2.5几乎没有作用，属于防霾口罩的“垫底者”。

                                                                                                       责任编辑：qxl

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