元素百科资讯频道：很多人知道胆固醇过多会对人的身体有危害，但是胆固醇过多的危害，你了解多少呢？如何来衡量自己身体内的胆固醇是否超标?这就需要对胆固醇正常值有一定的了解，现在就来为大家讲解一下胆固醇的相关知识。

胆固醇过多的危害

胆固醇一般是可以从食物中获得，同时也可以由体内自己合成。正常情况下，人体对胆固醇的吸收、合成以及代谢处于相对平衡状态，保障机体正常生理功能的需要。但当体内胆固醇超过机体的正常需要后，血液中多余的胆固醇就会逐渐沉积在动脉血管壁内，使动脉壁表面粗糙、增厚，变硬以后并形成血栓，终致血管腔狭窄，使心脏和大脑的供血减少或中断，最后导致冠心病和中风。

胆固醇正常值是多少

胆固醇种类较多，成人总胆固醇正常为2.86～5.98mmol／L；低密度脂蛋白胆固醇：中老年人约3.1mmol/L，大于4.14mmol／L为明显增高。高密度脂蛋白胆固醇为0.9～1.83mmol／L。

对于总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平升高的患者，应及时改变饮食结构、低脂饮食、多吃蔬菜，水果，粗粮等含纤维较多的食物。控制体重、戒烟戒酒、适当加强锻炼。根据血脂升高情况，决定是否使用降血脂药物。不要自己随意盲目用药。

                                                                                                            责任编辑：qxl

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